Es gibt eine Vielzahl an verschiedenen Online-Hilfen per Mail, Chat, Video oder App. Eine Übersicht finden Sie hier. 

Online Hilfe kann eine gute Möglichkeit sein, um niederschwellig Hilfe zu bekommen oder auch wenn man auf einen Therapieplatz warten muss. Wichtig ist, dass es etwas dauern kann (meist 1-2 Tage), bis man eine Antwort bekommt. Wenn Sie direkt Hilfe benötigen, wenden Sie sich an die angegebenen Stellen der Krisenhilfe oder der Hilfe am Telefon